Desde 2006, año de su declaración por la Junta de Castilla y León, Oña se encuentra incluida en el Parque Natural Montes Obarenes-San Zadornil. Con una superficie total de 45.280 hectáreas, este parque se sitúa en el borde más meridional de la Cordillera Cantábrica englobando sierras como la de Oña, Arcena, La Llana y Pancorbo.
La creación del Parque Natural Montes Obarenes-San Zadornil llevó aparejada la creación de la Casa del Parque también en Oña. Se trata de un edificio que ocupa la antigua vaquería del monasterio y que ha sido reconvertida en un centro mediante el cual adentrarse en las características medioambientales del parque por medio de maquetas, recursos audiovisuales, etc. El edificio es el punto de partida de una visita por los jardines y paseos del monasterio, por la piscifactoría monacal y por la senda circular que discurre por la huerta de los monjes con 2’5 kms.
La piscifactoría, levantada en el siglo XVI, consta de una ría de cerca de 150 metros de longitud que desemboca en dos estanques de la misma época en donde todavía hoy son visibles las truchas.
Todo este entorno natural cuenta con una amplia red de senderos apta para todas las edades y con una variada gama de posibilidades en función del esfuerzo y la dificultad. También es una zona de aprovechamiento cinegético en el que se producen, dependiendo de la época del año, cacerías o batidas de caza. Con el fin de compatibilizar ambos usos, cinegético y deportivo, la Junta de Castilla y León dispone de una página web en la que se informa de estas cacerías colectivas en función del coto y la fecha.
Sendero PR-BU 15. Sendero Raíces de Castilla
Une las localidades de Poza de la Sal, Oña y Frías. Tiene una longitud de 41’6 kms. que se pueden estructurar en dos etapas: Poza de la Sal-Oña con 17’3 kms. y Oña-Frías con 23’8 kms. En 2022, la Federación de Deportes de Montaña, Escalada y Senderismo de Castilla y León le otorgó el premio al sendero más popular de la comunidad autónoma.
Sendero PRC-BU 65. Por la Mesa de Oña
La ruta más famosa de Oña que arranca desde los 589 metros y llega a los 1.204 metros con una distancia de 15 kms.
Sendero PRC-BU 66. Portillo Amargo
De perfil más suave que el anterior y con 7 kms. pasa por el pueblo abandonado de Tamayo
Paseo del Río Oca
Si lo que se busca es un paseo corto y sosegado, apto para niños, lo mejor es ir al desfiladero de río Oca en donde un recorrido lineal de 3 kms. permite adentrarse por la garganta de dicho río discurriendo paralelo a la carretera y al antiguo ferrocarril del Santander Mediterráneo.
Sendero PRC-BU 101. Caminos de Oña
Con un desnivel acumulado de 623 metros y 15 kms. de longitud. Coincide parcialmente con el PRC-BU 65.
Sendero PRC-BU 102. Barcina de los Montes
No sale de Oña sino de Barcina de los Montes a 9 kms. Se trata de un recorrido de 12 kms. que discurre por un gran bosque de hayas y asciende por el Portillo del Mercado hasta la laguna.
Sendero SL-BU 107. De Oña al Pico Miradores
Sendero líneal de 15 kms. que llega a la torreta de vigilancia forestal en Pico Miradores pasando previamente por el refugio de Pociles.
Sendero PRC-BU 104. De Villanueva de los Montes
Arranca de esta localidad a 9 kms. de Oña pasando por Cillaperlata y Frías. Circular y de 11 kms.
Sendero PRC-BU 95. Portillo de Busto
Una ruta circular de 12 kms. que arrancando de La Aldea del Portillo de Busto transita por el alto del portillo, La Molina del Portillo de Busto y Zangández.
Sendero PRC-BU 108. Sendero de Penches
Sendero circular de 11 kms. que discurre principalmente entre pinares y hayedos. Arranca de Penches, a 5 kms. de Oña.
Lorem fistrum por la gloria de mi madre esse jarl aliqua llevame al sircoo. De la pradera ullamco qué dise usteer está la cosa muy malar.